Можно ли мысленно увеличить нагрузку более 100%? 

ОТВЕТ:

МОЖНО МЫСЛЕННО и НЕ ЭТО СДЕЛАТЬ, Вопрос говорит о том, что «С МЫСЛЯМИ» у того, кто спрашивает подобное – ЧТО-ТО «ПЛОХОВАТО». 

ПОЭТОМУ уменьшите хотя бы НАПОЛОВИНУ и «ПОТИХОНЕЧКУ» увеличивайте, как рекомендовано выше.